Praticienne Feldenkrais
LA METHODE FELDENKRAIS
La Méthode Feldenkrais est une approche globale basée sur l’apprentissage et la redécouverte des mouvements naturels du corps humain
La Méthode Feldenkrais améliore la qualité des mouvements, l’aisance et la fluidité des gestes quotidiens :
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En vous permettant de retrouver des mouvements naturels que vous pensiez perdus,
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En utilisant vos ressources naturelles et vos capacités latentes,
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En éliminant les actions parasites et inutiles qui ont été créés tout au long de la vie par les traumatismes, les accidents, les idées reçues aussi.
Elle fait partie du champ disciplinaire de l’éducation somatique.
Les Bienfaits
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Se détendre et retrouver de la légèreté, une meilleure adaptation au stress, ainsi que plus d'énergie.
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Se réconcilier avec son corps en soulageant les tensions et les douleurs chroniques, retrouver le plaisir de bouger
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Gagner en mobilité, souplesse, coordination et équilibre
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En prévention pour apprendre à ménager ses articulations
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Améliorer la qualité et l’efficacité de ses mouvements, pallier les postures inconfortables, dans son quotidien, dans des activités sportives, dans des activités artistiques (musique, chant, danse,…), développer sa créativité
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Aider les seniors qui veulent conserver leur autonomie
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Aider les personnes avec des troubles ou des besoins spécifiques
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Améliorer l’image de soi et l’estime de soi
Pour plus d'information:
Moshé FELDENKRAIS
Cette pratique porte le nom de son créateur, Moshé Feldenkrais ( 1904-1984 ).
Il travaille à Paris en tant que physicien auprès de Joliot-Curie et participe à l’implantation du Judo en France (il a été la 1ère ceinture noire de judo en Europe).
À la suite d’une blessure au genou, il cherche à retrouver la possibilité de se déplacer sans douleur, et développe sa méthode. Pour cela, à son passé scientifique et ses connaissances sur la biomécanique du corps humain, il ajoute son intérêt pour les neurosciences, et les facultés d’apprentissage du système nerveux et le développement moteur de l’enfant.
Bibliographie complète: https://www.feldenkrais-france.org/moshe-feldenkrais
